大河网讯（记者 莫韶华）近日，体育总局发布《关于表彰2020年全国体育事业突出贡献集体和个人的决定》，2020国际乒联总决赛组委会（郑州）和多次获得全国冠军、中国武术段位制教程里陈式太极拳和剑术的示范者、郑州大学体育学院教师侯雯荣获2020年全国体育事业突出贡献集体奖和个人奖。

教拳育人 为推广太极拳竭尽全力

一纸喜讯，是对疫情期间致力于线上教学和培训的侯雯的褒奖和肯定。

“获得这个荣誉我非常高兴，感觉这是对自己习武多年努力付出的肯定，也鼓励我在日后的教学和生活中竭尽所能推广和发展太极拳，为全民健身贡献力所能及的力量。”侯雯对大河网记者说。

此次表彰，体育总局共授予二七国家冰雪运动训练科研基地等92个集体、万举等187名个人“2020年全国体育事业突出贡献奖”荣誉。

《决定》指出，今年以来，在党中央、国务院的坚强领导下，全国体育系统坚持“防疫情、保备战、促发展”的工作思路，有效应对东京奥运会延期带来的不利影响，全力以赴做好东京奥运会、北京冬奥会备战工作。同时，发挥体育领域优势和作用，积极开展形式多样的全民健身活动和体育赛事，倡导健康生活方式，积极推动体育领域复工复产，助力经济社会秩序加快恢复，涌现出一大批成绩显著、贡献突出的集体和个人。

同时，要求全国体育系统广大干部职工要以受表彰的集体和个人为榜样，学习他们祖国至上、服务大局、为国争光的爱国情怀，学习他们不畏艰难，奋力拼搏、勇争第一的顽强作风，学习他们吃苦耐劳、团结协作、敬业奉献的精神境界，以更加饱满的热情、更加昂扬的斗志、更加顽强的意志，推动体育事业改革发展。

10个月前的抗疫视频引发运动热潮 侯雯前往北京授课

居家抗疫对于热爱运动的侯雯来说，可不仅是在家待着，她线上教学鼓励同学们坚持运动，增强自身免疫力，带领家人一起动起来；组织线上大赛检验学生学习成果，孩子们跟着侯雯也觉得时间没有荒废，过得飞快。

值得一提的是，为了配合疫情防控、倡导居家健身，2020年1月31日，万博体育下载省体育局联合大河网等媒体，通过邀请孙甜甜、贾占波、侯雯、马建超等“冠军”示范讲解并录制教学视频，向公众推广室内健身运动。

作为“明星主演”之一，侯雯现场示范了八式太极拳、八法五步太极拳和八段锦。大河网第一时间发布稿件《刚柔相济 静心养性 跟全国冠军侯雯练太极！》引发全国各大媒体积极转发。

没想到，10个月前录制的太极拳、八段锦教学视频能影响至今。

“北京一家单位里爱好者众多，在看了我的视频后觉得标准规范，群里转发后大家跟着练了起来，坚持了8个月后，有人反映老毛病不犯了，大家还能线上切磋、调节心情。10月底，就请我去给他们上了堂八段锦教学课。”

“那段时间，看到医务工作者在一线奋战，而自己却不能为抗疫做点什么，很着急，突然有了一个机会让自己也贡献一份力量，用武术、健身气功推动健身和抗疫，我感觉特别光荣。”侯雯回忆说。

太极拳申遗成功振奋人心 希望能变成“流行运动”

起势，野马分鬃，白鹤亮翅，搂膝拗步……大河网记者还记得身着红衣的侯雯在展示时，行云流水，刚柔相济，动作规范，欣赏的人也忍不住学了几招，真是一种美的享受。

随着近年来越来越多的年轻人开始练太极拳，这个群体项目逐渐摆脱了“老年专属”的帽子，那么，应该如何从太极小白迅速上手呢？

侯雯支招：“首先要动作标准，建议大家跟着视频每天自学练习；然后在具体练的过程中体味太极拳的开合适度，起伏有致。”

太极拳不仅可以静心养性，清静安闲，精神康健，还蕴含着阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想和养生观念。

12月17日晚，太极拳被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录的消息传来，让所有习武之人为之振奋，特别是太极拳的故乡万博体育下载。

作为一名太极拳专业人士，侯雯说：“太极拳不仅是体育，也是文化。希望申请非遗成功后，有更多年轻人能加入这个行列，让太极拳变成流行运动。”