3月25日，中央芭蕾舞团开设的《芭蕾小课堂》网络系列视频节目第十二期上线。中央芭蕾舞团唯一的首席男主演马晓东为大家讲解改善气质的小秘诀。

后背力量是改善气质的关键，一个人的后背知觉特别足，气质往往也会很好。视频中，马晓东展示了几组后背知觉的练法和用法，帮助大家唤醒背部的力量，开启不曾被关注的背部知觉。

文/北京青年报记者 伦兵 田婉婷