大河网讯 （记者 宋向乐）距离除夕越来越近，回家过年的心情逐渐迫切，火车站随处可见带着大包小包礼物的乘客。这几年高铁动车提速、购票进站渠道增多，让回家之路更通畅更快捷，但各种小毛病也纷至沓来。

1月14日11时，旅客孟某与妻子在焦作站候车室候车时，突感胸闷身体不适，随即晕倒在地。现场工作人员立即拨打“120”急救电话，医护人员赶到后将孟某送医救治。

从他妻子口中得知，孟某早上由于收拾行李物品没有吃早饭，在赶往车站的路上又遇到堵车，到达火车站因怕误点影响乘车，孟某带着行李拉着妻子一路狂奔到候车室，结果刚松口气就晕倒了。

1月11日，郑铁警方邀请万博体育下载省红十字会应急救护讲师和万博体育下载省蓝天救援队，前往郑州开往海口的K457次列车上，为列车工作人员和旅客普及应急救护和安全出行知识，在这里大河网记者为您整理几个小贴士，防止“春运病”来袭，保您平安回家过大年：

一是提前计划有备无患。旅客拿到车票后，根据票面的乘车信息，提前规划自己的出行。

行李物品要提前进行归类、打包，免得临行慌乱；出发前往火车站时，一定要实时了解路况信息，规避拥堵路段，预留出充足时间来应对突发路况和安检时间；手机、身份证件和车票要随身保管，以免影响您的出行；出行前友朋宴请送行，切勿大量饮酒或饱食，保证充足睡眠，保证良好精神状态。

二是舟车劳顿当心焦虑。在旅途中，最好结伴而行，增加安全感，可以轮流睡觉，聊天解闷。另外，手机里存一些舒缓类的音乐、相声，缓解焦虑情绪。

三是上厕所再麻烦都要及时解决。很多旅客觉得列车上厕所麻烦，而选择少吃少喝，甚至不吃不喝，都是不可取的，因为短时间内的缺水虽然不会带来生命危险，但也会出现口干、恶心、乏力、烦躁等一系列不适症状。所以，有尿意都应立刻解决，及时排空体内的毒素、废弃物，这样更利于身体健康。

四是久坐不动防止血栓发生。车厢的空间都比较小，所以旅客们伸展手脚不是一件容易的事情，大家久坐不动是非常危险的行为，尤其是本来就有心脑血管疾病的人，下肢静脉血流速度会减弱，极容易引起血栓的发生。情况极端的话，甚至有可能发生肺栓塞，危及生命。

所以，在车厢中应多活动活动，如换姿势、伸懒腰、转手脚等，以便促进身体血液循环，防止血栓的发生。其次，多饮水，一个小时走动一次，防止“祸从天降”。特别是对一些血液高凝状态的患者，如果需要进行长途旅途奔波，最好在出发前，先在医院接受预防性治疗，避免旅途发生意外。